如果網友懷疑自己可能對蘑菇過敏并發現蘑菇正在釋放孢子，那么他應該采取以下措施：

1、避免接觸蘑菇：如果懷疑自己對某種蘑菇過敏，應避免食用或接觸這種蘑菇，如果無法確定蘑菇的種類，最好避免食用野生蘑菇。

2、觀察癥狀：過敏反應的癥狀可能包括皮膚瘙癢、發紅、腫脹，呼吸道問題如咳嗽、氣喘或鼻塞，以及消化問題，如果出現了這些癥狀，應立即尋求醫療幫助。

3、尋求醫療幫助：如果懷疑自己過敏并出現了相關癥狀，應盡快就醫，醫生可以評估過敏情況，并建議適當的治療方法。

4、記錄和分享信息：為了更好地理解自己的過敏情況，建議網友記錄下每次過敏發作的時間、地點和前兆，以及接觸的所有物品，這些信息有助于醫生制定更精確的診斷和治療方案。

最重要的是，如果懷疑自己可能對蘑菇過敏，應盡快就醫并告知醫生自己的疑慮和懷疑，醫生可以提供專業的建議和治療方案。